AUTO - DESARROLLO

  CONCENTRARSE EN EL MOMENTO PRESENTE [1]   Se presentan las ventajas de ubicarse en el AHORA y se explica cómo lograrlo.     Muchos maestros espirituales sostienen que hacerse consciente del momento   presente concentrándote en él, es el secreto de la paz interior y aun de la iluminación, entendida como un estado de consciencia permanente en el que te das cuenta de que eres un centro de conciencia del UNIVERSO.   Pema Chödrön, una monja budista dice en uno de sus libros, Cuando todo se derrumba, [2] que cuando te centras en el presente y no te culpas ni culpas a los demás, simplemente observas, te encuentras con la sabiduría. Este mismo pensamiento lo comparte Eckhart Tolle en su muy conocido libro El Poder del Ahora. [3] El pasado es memoria y el futuro imaginación, sólo tienes a tu disposición el fugaz e inasible presente como espacio-tiempo de la vida.   Concentrarte en el momento presente, quiere decir ubicarte en el aquí y ahora ; tener la consciencia exacta

ACEPTAR... ASUMIR… DEJAR IR ALBERTO J. MERLANO A.  [1] En este artículo se presentan las bases de lo que el Maestro Gerardo Schmedling, denomino ACEPTOLOGÍA, una de las herramientas de desarrollo personal más poderosas que existen para lograr la tan anhelada paz interior.   ACEPTAR, significa dejar de pelear con la vida, aceptando a las personas, las situaciones, las circunstancias y los hechos tal como se den, incluidas decisiones y acciones del pasado, lo malo , así como lo bueno .   ASUMIR significa no culpar a nada ni a nadie, ni siquiera a nosotros mismos por las situaciones que nos correspondan vivir, por el resultado de las decisiones que libremente hemos tomado y por las emociones y sentimientos que experimentamos. Para ello hemos de comprender que si bien, no controlamos mucho de lo que nos sucede, si lo hacemos con la forma en que reaccionamos a ello. Cuando asumimos la responsabilidad por lo que nos acontece, dejamos de culpar a los demás y tomamos el control de nues